Forme des 16 mouvements.

                                         Forme courte des 16 mouvements

                                           du Grand Maître Yang Zhenduo

Français – Pinyin – Anglais

Préparation – Yù bèi shì – Preparation

  1. Commencement  – Qǐ shì – Beginning
  2. Mouvoir les mains comme les nuages – Yún shǒu – Cloud hands
  3. Simple fouet – Dān biān – Single whip
  4. Poing sous le coude – Zhǒu dǐ kān chuí  – Fist under elbow
  5. La grue blanche déploie ses ailes – Bái hè liàng chì – White crane spreads its wings
  6. Brosser le genou gauche  – Zuǒ lǒu xī ào bù – Left brush knee
  7. Jouer du pipa – Shǒu huī pí pá – Hand strums the lute
  8. Reculer et repousser le singe à droite – Yòu dào juǎn gōng – Repulse the monkey
  9. Frapper le tigre à gauche – Zuǒ pī shēn fú hǔ – Left strike tiger
  10. Séparer la crinière du cheval à droite – Yòu yě mǎ fēn zōng – Parting wild horse’s mane
  11. Avancer et coup de poing vers le bas – Jìn bù zāi chuí – Step forward and punch down
  12. Le serpent blanc darde sa langue  – Fǎn shēn bái shé tǔ xìn – White snake spits out tongue
  13. Avancer et donner un coup de poing  – Jìn bù bān lán chuí  – Step forward, parry, block and punch
  14. Saisir la queue de l’oiseau – Lǎn què wěi  –  Graps the bird’s tail
  15. Croiser les mains  – Shí zì shǒu  – Cross hands
  16. Fermeture – Shōu shì  – Closing

Revenir à la normale  –  Huán yuán   –  Return to Normal

Vidéo